하얀 치아 만들기

재료: 상추 3-4장, 전자렌지

■ 만드는 법
①상추 3-4장을 전자렌지(혹은 가스불)에 구워 수분을 모두 없앤다.
②마른 상추를 곱게 빻아서 분말로 만든다.

■ 사용법
양치질 할 때 칫솔 위에 치약을 묻히고 상추가루를 뿌려 양치질한다. 하루 3회 사용한다.

Close-up of Womans Mouth

그외 알려진 치아 미백 법들과 잘못된 상식

* 레몬 
레몬즙을 거즈에 묻혀서 치아를 맛사지 한다.
일종의 부식현상으로 미백효과도 일시적!
심하게 하면 잇몸이 상하므로 주의한다.

* 바나나
바나나 껍질로 치아를 문지르면 바나나의 강한 산이 치아를 하얗게 만든다.
레몬과 마찬가지로 산에 의한 일시적 부식현상.

* 허브
여러허브 중 페퍼민트,세이지타임,스피아민트등은 항균효과가 있어 입안을 깨끗하게 해주고 치아를 하얗게 만드는 효과가 있다.

* 녹차 
녹차는 풍치, 충치 예방뿐만 아니라 치아 미백 효과가 있다고 하지만, 여기에서 치아 미백 효과는 잘못 알려진 것이랍니다.
녹차는 치아를 변색시키는 음식입니다.
불소 함유량이 높아서 충치 예방 효과가 있고 치아를 단단하고 윤기 있게 하기는 하지만, 색소를 많이 포함하고 있어서 치아를 변색시킨답니다.

잘못된 치아미백 상식

치아미백에 효과가 있다고 알려진 민간요법들은 과학적으로 증명된 것이 아니므로 주의가 필요하다.
레몬즙 및 바나나 껍질 또는 녹차가 치아미백에 효과가 있다고 이야기 되고 있으나 과학적으로 근거가 없다.
레몬즙을 거즈에 묻혀서 치아를 마사지하면 일시적으로 표면이 하얀 분필같이 변하지만 치아 깊숙한 곳까지 하얗게 변하는 치아미백과는 다른 것이며, 바나나 껍질로 치아를 문지르면 레몬과 마찬가지로 산에 의한 일시적인 부식 현상이 나타나지만 녹차는 풍치·충치 예방효과는 있지만 색소를 많이 포함하고 있어서 치아를 변색시킨다.
또한, 미백치약을 열심히 사용하거나 미백껌을 자주 씹으면 치아가 하얗게 된다는 것은 거의 낭설이며 미백치약 이나 미백껌 속에는 치아미백 성분이 아주 미량 함유돼 있기 때문에 미백치료 과정의 보조용품으로 사용하는 것이 바람직하다.
치아 스케일링도 구취나 풍치를 예방할 수는 있지만 미백 작용을 하지는 않으며 치아 스케일링을 통해 치아가 하얗게 느끼게 되는 것은 치아 표면에 붙어 있던 플라그와 치석이 제거되면서 원래 치아의 색이 보이기 때문이다.



Posted by 마얌

음주 운전 단속 기준 - 2009년 10월 부터 강화되었다고 하네요.

지금 시행되었는지 자세히 모르겠는데요 변경 예정이었다고 합니다. 참고 하시고 음주운전 절대 하지 맙시다..

단속 대상 농도가 0.05에서 0.03으로 바뀐다고 합니다.
거의 맥주 1잔 정도라고 합니다.

▶ 음주운전 및 음주측정거부

현행 : 2년이하 징역이나 500만원 이하의 벌금

향후 : 3년이하 징역이나 1000만원 이하의 벌금

 

▶ 단속대상 혈중알콜농도

현행 : 0.05

향후 : 0.03

 

▶ 음주운전 동승자

현행 : 없음

향후 : 20만원 이하의 과태료 - 음주운전자가 모는 차에 타거나 - 음주운전을 할 우려가 있는 자에게 술을 판 사람

 

▶ 음주운전으로 사람을 사상케할 경우

현행 : 업무상 "과실치사상죄"로 처벌돼 5년이하의 금고, 2000만원이하의 벌금형

향후 : 2회이상 음주운전으로 면허가 취소됐을 경우 전문의사의 상담을 거쳐야 면허증을 재발급.

 

▶ 음주운전 측정거부

현행 : 없음

향후 : 1.사상사고를 낸 음주운전 혐의자가 경찰의 음주 측정을 응하지 않으면아예 음주운전으로 간주해서 기소.

         2.교통사고를 내서 음주측정을 거부하면 음주사고로 간주해서 벌금 부과.

 

▶ 교통사고로 5주 이상 상해진단시

현행 : 없음

향후 : 예외 없이 조사 및 기소


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노트북 구입 시 고려해야 할 사항  (0) 2009.12.19
Posted by 마얌
마우스 트리플 클릭 ( 왼쪽 클릭 3번 할때 글선택 범위)

인터넷이나 문서에서 글을 복사하거나 퍼올 때 글 범위를 지정 하게 됩니다. 보통 드래그를 통해서 선택을 많이 하지요?
하지만 많은 범위의 글을 선택할 때는 드래그 조차 귀찮습니다. 나만 그런가? ^^;;
드래그 외에 글을 선택하는 방법 3가지를 비교 해 드리겠습니다.

1. 더블 클릭 : 글위에서 더블 클릭을 하게되면 다음 띄어쓰기 단위까지 선택됩니다.

2. ctrl + a : 해당 문서내의 모든 범위를 선택합니다.

3. 트리플 클릭 : 왼쪽 클릭을 3번하면 글이 있는 해당 프레임 내에서 한 문단(?)이 선택 됩니다. 정확한 범위를 말로 표현을 잘 못하겠네요. 직접 해보세요 ^^

ctrl + a 보다 유용하게 쓰일 때가 많은 것 같습니다. ^^
Posted by 마얌
Windows vista 에서 [실행]창 실행 방법

Windows XP 에서는 시작 메뉴에 실행 이등록되어 있지만 Windows Vista 에는 기본적으로 시작메뉴에 [실행] 메뉴가 있지 않습니다. 지금 부터 비스타에서 [실행] 메뉴를 시작 메뉴에 등록하는 법과 실행하는 법을 알아보겠습니다.
( 참고로 실행창 나타내기 바로가기 단축 키는 [윈도우 로고 버튼 + R ]입니다. )

1. 윈도우 시작 메뉴 버튼에서 마우스 오른쪽 클릭을 하여 나온 메뉴에서 속성을 선택 합니다.

2. 다음과 같은 작업표시줄 및 시작메뉴 속성 이란 창이 뜨면 [시작 메뉴] 탭에서 시작메뉴(S) 항목을 선택하고 사용자 지정 버튼을 누릅니다.

3. 시작 메뉴 사용자 지정 창이 뜨면 스크롤을 내려 실행 항목을 찾아 체크박스를 체크한후 확인을 누릅니다.

4. 다음 작업표시줄 및 시작메뉴 속성 창 에서 적용버튼을 누른후 확인을 누릅니다.

5. 시작 메뉴를 클릭하여 [실행]이 생성 되었는지 확인 합니다.

Posted by 마얌

확장자에 따른 컴퓨터 파일 종류

$$$               임시 파일

ACE              ACE Archiver 압축 파일

AI                  어도비 일러스트레이터 파일

AI                  코렐 트레이스 드로잉

AIF, AIFF        Audio Interchange File, 실리콘그래픽스와 매킨토시의 응용프로그램에서 사용되는 사운드파일 형식

APR               ArcView 프로젝트 파일

APR               Employee Appraiser 퍼포먼스 리뷰 파일

APR               로터스 어프로치 97 뷰 파일

ARC               LH ARC (old version) 압축 아카이브

ARC               SQUASH 압축 아카이브

ARJ               Robert Jung ARJ 압축 아카이브

ASF               마이크로소프트 Advanced Streaming Format 파일

ASM               어셈블러 파일, 컴파일되지 않은 어셈블리어 파일

ASP               Active Server Page 파일 (마이크로소프 ASP 스크립트를 포함하고 있는 HTML 파일)

ASV               자동저장 파일 (Auto Save File)

ASX               Cheyenne 백업 스크립트

ASX               마이크로소프트 Advanced Streaming Redirector 파일

ASX               비디오 파일

ATT               AT&T 그룹 4 비트맵

AVI               윈도우즈 무비를 위한 마이크로소프트 오디오 및 비디오 파일

 

 

BAK               백업파일

BAS               비주얼 베이직 모듈 파일

BAT               MS-DOS 일괄처리 파일

BIN               바이너리 파일

BMP               윈도우 또는 OS/2의 비트맵 그래픽 파일

BNK               Electronic Arts 사운드 효과 뱅크 파일

BNK               애드립의 악기 뱅크 파일

 

 

C                    C 언어 소스 코드

CAB               마이크로소프트 캐비넷 파일 (소프트웨어 배포를 위해 압축된 프로그램 파일들)

CAD               소프트데스크 드라픽스 캐드 파일

CAL               윈도우 캘린더 파일

CAM               카시오(Casio) 카메라 파일

CAP               이야기97용 갈무리 파일

CC                  C++ 언어 소스 코드

CCA               cc:mail 아카이브 파일

CDA               CD 오디오 트랙

CDF               마이크로소프트 채널 정의 형식 파일

CDR               코렐 드로우 파일

CDT               코렐 드로우 템플릿 파일

CDX               코렐 드로우 압축 파일

CGI               CGI 스크립트 파일

CGM               컴퓨터 그래픽 메타파일

CHK               도스에서 CHKDSK를 써서 복원된 파일

CHM               Compiled HTML 파일

CLASS            자바 클래스 파일

CLP               윈도우 클립보드 파일

CLS               비주얼베이직 클래스 모듈

COB               COBOL 소스 코드

COM               MS-DOS용 실행 파일

CPL               윈도우 제어판 파일

CPP               비주얼 C/C++ 소스 파일

CSS               Cascading Style Sheet file (MIME)

CSV               Comma-separated values file

CUE               마이크로소프트 Cue Cards 데이터

CUR               윈도우 커서

CXX               C++ 소스코드 파일

 

DAT               데이터 파일, 어떤 종류의 MPEG에서는 확장자가 DAT로 되어 있는 경우도 있음

DBF               dBase 파일

DBF               Oracle 8.1.x 테이블공간 파일

DBK               dBase 데이터베이스 백업

DCR               쇽웨이브 파일

DCU               델파이 컴파일드 유니트

DGN               Microstation95 CAD 도면

DIB               장치 독립적인 비트맵 (Device-independent bitmap)

DIR               매크로미디어 디렉터 파일

DIR               ProComm Plus 다이얼링 디렉토리

DLL               Dynamic Link Library

DOC               마이크로소프트 워드 파일

DOT               마이크로소프트 서식 파일

DPR               델파이 프로젝트 파일

DRV               드라이버 파일

DSF               Micrografx Designer v7.x

DTD               SGML의 문서형식정의(DFD) 파일

DRW               Micrografx 벡터 그래픽 파일

DRW               로터스 프리랜스 이미지

DRW               Pro/E 드로잉

DWG               오토캐드 파일

DWT               드림위버 템플릿 파일

DXF               도면 교환 (Drawing Interchange (eXchange)) 형식, 바이너리 DWG 형식의 텍스트 표현

DXR               디렉터 무비 파일 (편집불가)

 

EMF               Enhanced Windows Metafile

EPS               캡슐화된 포스트스크립트 이미지

ERX               ERWin 파일

ESP               포스트스크립트 프린터를 위해 설계된 정보를 담고 있는 파일들

EVT               이벤트 로그 (마이크로소프트 윈도우NT, 2000)

EXE               실행 파일

EXP               저장된 대화 (ICQ에서)

 

 

F                  FORTRAN 파일

F                  FREEZE 압축파일 아카이브

FCD               가상 CD-ROM 파일

FCD               FastCAD/EasyCAD 출력 파일

FFA               마이크로소프트 find fast 파일

FLA               플래시 무비 파일

FLI               오토데스크의 FLIC 애니메이션

FNT               이야기97용 글꼴 파일

FON               시스템 글꼴 파일

FOR               FORTRAN 소스코드

FRM               폼(form) 파일

 

G723               가공하지 않은 CCITT G.723 3 또는 5 비트 ADPCM 형식의 데이터

GDB               InterBase 데이터베이스 파일

GID               윈도우95 글로벌 인덱스

GIF               컴퓨서브 그래픽 파일

GUL               훈민정음 파일

GZ                 유닉스 gzip 압축 파일

 

H                  C 프로그램 헤더 파일

HDR               Pc-File+, 데이터베이스 헤더 파일

HDR               Egret, 데이터 파일

HDR               ProComm Plus, 메시지 헤더 텍스트

HDR               1st Reader, 메시지 헤더 텍스트

HFT               아래아한글 글꼴 파일

HGL               HP Graphics Language, 도면 파일

HHP               ProComm Plus, 원격 사용자들을 위한 도움말 정보

HLP               도움말 파일

HTM               하이퍼텍스트 문서

HTML               하이퍼텍스트 문서

HWP               아래아한글 파일

HWT               아래아한글 서식 파일

 

 

ICM               Image Color Matching 프로필

ICO               아이콘 파일

IDX               마이크로소프트 아웃룩 익스프레스 파일

IFF               Interchange file, (Amiga ILBM)

IFF               Image (Sun TAAC/SDSC Image Tool)

INC               Include 파일 (어셈블러 언어 또는 Active Server)

INF               설치정보 파일

INI               초기화 파일, 환경설정 파일

ISO               ISO 9660 CD-ROM 파일시스템 표준에 기반을 둔, CD-ROM 상의 파일 목록

 

JAR               자바 아카이브 (애플릿이나 관련 파일들을 위한 압축 파일)

JAVA               자바 소스코드

JPE               J PEG 이미지

JPEG               JPEG 비트맵 그래픽 파일

JPG               JPEG 비트맵 그래픽 파일

JS               자바스크립트 소스 파일

 

LBM               비트맵 (DeluxePaint)

LBM               Linear Bitmap graphics (XLib)

LHA               LZH 파일의 또다른 확장자명

LIB               라이브러리

LNK               윈도우 바로가기 파일

LOG               로그 파일

LZH               LH ARC 압축 파일

 

M3U               MPEG URL (MIME 오디오 파일) (MP3 재생 목록)

MAC               이미지 (MacPaint)

MAK               비주얼 베이직 또는 비주얼 C++ 프로젝트 파일

MDB               마이크로소프트 액세스 데이터베이스

MI               Cocreate ME10 데이터 파일

 

MI               잡다한(Miscellaneous) 파일들의 일반적인 총칭

MID               미디 음악 파일

MOV               QuickTime for Windows 무비 파일

MP2               MPEG Audio Layer 2 파일 (MIME 비디오 파일)

MP3               MPEG Audio Layer 3 로 압축된 음악 파일

MPEG               MPEG 동영상 파일

MPG               MPEG 동영상 파일

MPP               마이크로소프트 프로젝트, 프로젝트 파일

MPP               CAD 도면 파일

 

OCX               마이크로소프트 OLE custom control

OFT               마이크로소프트 아웃룩 서식 파일

OLD               백업 파일 들의 일반적인 총칭

OR3               로터스 오거나이저 97 파일

 

PAS               볼랜드 파스칼 소스코드 파일

PBR               파워빌더 자원 파일

PCD               코닥 Photo-CD 이미지

PCL               HP 프린터 제어 언어 파일

PCT               매킨토시 PICT drawing

PCX               ZSoft PC 페인트브로쉬 비트맵 파일

PDF               어도비 애크로뱃 문서 형식 (Portable Document Format)

PHP               PHP 스크립트가 들어있는 HTML 페이지

PHP3             PHP 스크립트가 들어있는 HTML 페이지

PHTML            PHP 스크립트가 들어있는 HTML 페이지

PIC               PC Paint 비트맵

PIC               Lotus picture

PIC               매킨토시 PICT drawing

PICT             매킨토시 PICT 이미지 파일

PIF               프로그램 정보 파일(Program Information File)

PL                Perl 프로그램

 

PLT               HPGL Plotter, 도면 파일

PLT               AutoCAD, 플롯 도면

PLT               (일반적으로) 팔레트 파일

PM4               페이지메이커 4.0 문서 파일

PNG               Portable Network Graphics 비트맵 그래픽 파일

POT               마이크로소프트 파워포인트 서식 파일

PPS               마이크로소프트 파워포인트 슬라이드 쇼

PPS               Personal Producer 스토리 보드

PPT               마이크로소프트 파워포인트 파일

PRN               프린트 테이블 (빈칸으로 구분된 텍스트)

PRN               데이터 캐드, 윈도우 프린터 파일

PRN               시그너처, 프린터 드라이버

PRN               로터스123 심포니, 텍스트 파일

PS                 포스트스크립트 형식의 출력용 파일

PSD               어도비 포토샵 비트맵 파일

PSP               페인트샵 프로 이미지 파일

PWL               윈도우95/98 패스워드 목록 파일

 

RA                  리얼오디오 소리 파일

RAM               리얼오디오 메타 파일

RAR               RAR 압축 파일

RAW               Raw File Format (비트맵)

REG               윈도우 레지스트리 파일

RES               리소스 파일 (Microsoft Visual C++)

RLE               Run-Length Encoded bitmap

RM                 리얼오디오 비디오 파일

RMI               MIDI 음악 파일

ROL               FM 음악 Adlib 음악파일 (Roland)

ROM               카트리지 기반의 홈 비디오 게임 에뮬레이터 파일

RPM               레드햇 리눅스의 패키지 매니저 파일

RTF               Rich Text Format 문서

 

 

S3M               16 채널 음악 파일 (Scream Tracker v 3.0)

SAV               저장된 게임 파일 (일반 명칭)

SBL               Shockwave 플래시 오브젝트

SCR               화면보호기 파일

SD2               SAS 데이터베이스 (윈도우95/NT OS/2, 매킨토시)

SFX               RAR 자체-풀림 아카이브

SGML             Standard Generalized Markup Language 파일

SHTML            Server Side Includes (SSI)가 포함되어 있는 HTML 파일

SH3               하바드 그래픽스 프레젠테이션 파일

SIT               Stuffit, 압축된 매킨토시 아카이브 파일

STY               아래아한글 스타일 파일

SWF               쇽웨이브 플래시 객체

SYS               시스템 파일

 

TAR               테이프 아카이브

TBL               Pagemaker TableEditor, 그래픽 형식

TBL               OS/2, 표 형식의 값들

TEL               이야기97용 전화걸기 정보 파일

TGA               Targa 비트맵

TGZ               유닉스 Gzip/테이프 아카이브

TIF                Tag Image File Format 비트맵 파일

TIFF               Tag Image File Format 비트맵 파일

TLB               마이크로소프트 OLE type 라이브러리 파일

TLB               버블 에디터 참고 테이블

TLB               VAX 텍스트 라이브러리

TLB               비주얼 C++ Type 라이브러리

TMP               윈도우 임시 파일

TRM               윈도우 터미널 파일

TTF               트루타입 글꼴

TXT               아스키 텍스트

TZZ               탑정보통신 밤톨이 압축파일 (분할 압축시 두번째 파일부터는 002, 003 ... 등 숫자가 사용됨)

 

URL               인터넷 바로가기 파일

UU                 UU-encode된 파일

UUE               UU-encode된 파일

 

VBP               비주얼베이직 프로젝트

VBS               비주얼베이직 스크립트 파일

VBW               비주얼베이직 Workspace 파일

VBX               비주얼베이직 custom control 파일

VCT               마이크로소프트 폭스프로(FoxPro) 클래스 라이브러리

VCX               마이크로소프트 폭스프로(FoxPro) 클래스 라이브러리

VOC               크리에이티브 랩스 사운드 블라스터 오디오 파일

VOC               Quartet 오디오 파일

VQE               야마하 사운드 VQ Locator 파일

VQF               야마하 사운드 VQ 파일 (새로운 표준이 될 가능성이 있는 후보)

VQL               야마하 사운드 VQ Locator 파일

VRML               VRML 파일

VSD               비지오 드로잉 파일

VSS               비지오 스텐실 파일

VUE               dBase IV 뷰 파일

VUE               마이크로소프트 폭스프로 뷰 파일

VXD               마이크로소프트 가상 장치 드라이버

 

W44               dBase 임시 파일

WAV               윈도우 웨이브 파일

WCM               WordPerfect 매크로

WFX               윈도우 팩스 파일

WMA               마이크로소프트 Windows Media 오디오 파일 (ASF 형식으로 변경 가능)

WMF               윈도우 메타 파일

WP4               WordPerfect 4 문서

 

WP5               WordPerfect 5 문서

WP6               WordPerfect 6 문서

WPD               WordPerfect 문서

WPG               WordPerfect 그래픽

WPT               WordPerfect 템플릿

WQ1               쿼트로프로/DOS용 스프레드시트

WQ2               쿼트로프로/버전5 스프레드시트

 

XLC               마이크로소프트 엑셀 차트

XLM               마이크로소프트 매크로 파일

XLS               마이크로소프트 엑셀 파일

XLT               마이크로소프트 엑셀 서식 파일

XML               eXtensible Markup Language 파일

 

YAL               Arts & Letters 클립아트 라이브러리

 

ZIP               Zip 압축 파일

ZOO               초창기의 압축 파일 형식

 

 

Posted by 마얌
동영상 끊김현상 완화 법

해당 사이트에 사람이 많이 몰릴경우 동영상 끊김 현상이 발생 할 수 있으며 다음과 같은 환경설정을 통하여 끊김현상을 최소한으로 줄여 줄 수 있다고 합니다.

● 미디어 플레이어의 경우

1) 시작→프로그램→보조프로그램→엔터테인먼트→Window Media Player선택
2) WMP가 실행되면 도구→옵션으로 이동
3) 네트워크→UDP란 해제


● Real Player의 경우

1) 시작 →프로그램→Real→Real Player→real player
2) real이 실행되면 View Preferences
3) Transport
4) Use Specific transprots
5) RTSP Transport setting
6) Use TCP to connect to server
아래 세가지 항목중 맨 아래 Attenpt to user TCP for all content 만 체크후 확인
Posted by 마얌

술을 끊으면 좋은 점 10가지

1. ‘몸 망침의 악순환’에서 벗어날 수 있다. 술, 담배, 스트레스, 운동부족은 서로가 서로를 부른다.
  
술을 끊으면 나머지도 사라질 가능성이 커진다. 특히 흡연자는 담배를 완전히 끊기 쉬워진다.

2. 하루 24시간이 무척 길어진다. 자기 개발의 시간이 많이 늘어나고 또 다른 취미 활동의 즐거움을 느낄수 있다.
   가족과 함께 보낼수 있는 시간이 늘어난다.   

3. 정신이 맑아진다. 술로 인한 실수를 줄일 수 있을 뿐 아니라 평소에도 판단력이 좋아져서 업무성과가 좋아진다. 
   맑은 정신에서 일을 보면 업무 효율이 쑥쑥 올라간다. 선진국에서는 조직의 리더가 절대 취해서 안 된다는 것이 불문율이다.

4. 현실을 제대로 볼 수 있다. 술꾼들은 스트레스나 골칫거리가 생기면 술로 푼다. 
    결국은 현실에서 도피하고 문제의 원인을 다른 데 돌리기 십상이다.

5. 돈을 아낄 수 있다. 아낀 돈으로 좋은 일을 할 수가 있다.

6. 진짜 친구를 찾을 수 있다. 술을 끊으면 ‘술친구’ ‘노는 친구’는 자연스럽게 떨어져 나가고 진짜 의리 있는 친구만 남는다.

7. 밤이 행복해진다. 알코올은 숙면을 방해한다. 그러므로 술을 끊으면 좋은 꿈을 꿀 수가 있다.  
   또한 성기능 감퇴의 주원인이 된다고 한다.

8. 사회가 깨끗해진다. 불륜, 향응 등은 대부분 술자리와 연관돼 있다.

9. 삶이 풍부해진다. 애주가들은 “술 안 마시면 무슨 재미로 사느냐”고 묻는다.
   술 마실 시간에 음악, 미술, 서예, 독서, 운동 등을 하면 오히려 단조로웠던 삶이 재미있어진다.

10. 신체의 병 뿐 아니라 우울증, 불안장애 등 마음의 병을 예방할 수 있다. 술은 우울증과 자살의 주요원인이기도 하다. 
     금주하면 치매를 예방할 수 있다. 술 때문에 필름이 끊기는 데 계속 술을 마시면 치매 위험이 껑충 뛴다.

다가오는 연말, 새해 술자리가 많이들 있을 겁니다. 술은 기분 좋을 정도로 적당히 즐기는 것이 가장 좋다고 생각합니다. 다가오는 새해의 희망과 편안한 내일을 위하여 모두 건강을 생각하셔서 적당히 즐기세요. ^^ 

Posted by 마얌
< 윈도우 단축키 >

▷F1
도움말실행

▷F2
선택한 항목의 이름을 변경할 수 있습니다. 바꿀 항목을 선택한 후에 이름부분을 한번 클릭하여도 바꿀 수 있습니다.

▷F3 (Ctrl + F)
어느 곳에서 든지 이버튼을 누르면 파일찾기가 실행됩니다.

▷F5 (새로고침)
해당 창을 최신정보로 고쳐서 보여줍니다. 폴더나 파일을 다시 정렬할 때 이용하면 됩니다.

▷Ctrl + A
해당 창 내의 모든 폴더와 파일을 선택합니다. 다른 곳으로 복사하거나 이동할 때 이용하면 됩니다.

▷Ctrl + Z
실행 취소 키로서 파일의 이동, 이름의 변경등을 이전상태로 복구할 수 있습니다. 이 키는 대부분의 문서편집 프로그램에서도 쓸 수 있습니다.

▷Ctrl + 파일끌기
파일을 복사하는 단축키입니다. 같은 드라이브 내에서 파일을 마우스로 끌면 기본적으로 이동이 돼지만, 이키를 이용하면 자동적으로 복사가 됩니다.

▷Alt + Enter
해당항목의 등록정보를 보여줍니다. 마우스 오른쪽 버튼을 누르면 나오는 메뉴 중에 가장 밑에 있는 항목과 같은 것으로써 마우스 오른쪽버튼을 이용해서 하는 것보다 훨씬 편할 것입니다.

▷Alt + F4
윈도우탐색기나 내컴퓨터를 빨리 닫을 수 있으며, 바탕화면에서 실행하면 윈도우 종료박스가 나옵니다.
이 키는 윈도우상에서 실행되는 많은 프로그램들이 따르므로 여러 프로그램에서 쓸 수 있을 것입니다.

▷Alt + Tab
바로 이전에 사용했던 창으로 전환할 수 있는 키로서 프로그램창이 여러개 떠있어서 특정 프로그램을 찾기가 곤란할 때 쓰면 편리합니다.

▷Shift + F10
원하는 항목에서 마우스 오른쪽 버튼을 누른 것과 같은 기능입니다.

▷Shift + Del
항목을 휴지통에 버리지 않고 바로 삭제합니다. 복구가 불가능하므로 사용할 때 주의해야 합니다.

▷Ctrl + Shift + 파일끌기
항목을 마우스 오른쪽 버튼을 누르고 이동한 것과 같은 키입니다.

▷윈도우키 + D
바탕화면 빨리 보기. 윈도우 키는 윈도우95/98 전용키에만 들어있는데, Ctrl키와 Alt키중간에 있는 키입니다. 윈도우로고 비슷한 그림이 새겨져 있습니다.

▷윈도우키 + M
바탕화면 빨리 보기(2). 이것은 위의 단축키와 매우 유사합니다만, <윈도우키+D>는 실행할 때 최소화된 프로그램을 다시 원상태로 하려면 다시 <윈도우키+D>를 누르면 돼지만 이 키를 실행했다가 최소화된 프로그램을 다시 원상태로 하려면 <윈도우키+Shift+M>을 눌러야 합니다. Shift키를 더 눌러야 하는 것입니다.

▷윈도우키 + E
탐색기 실행. 말 그대로 탐색기를 실행하는 키입니다.

▷윈도우키 + F1
윈도우 도움말을 실행합니다. 윈도우 내에서 응용프로그램을 실행하다가 도움말을 보려고 F1을 누르면 실행 중인 프로그램의 도움말이 실행되지만 이키는 어디서나 윈도우도움말을 볼 수 있게 해줍니다.

▷윈도우키 + Pause
시스템 등록 정보 빨리 보기. 장치관리자 등 시스템에 관한 설정을 해주는 곳입니다.. 이는 바탕화면의 내컴퓨터에서 등록정보('Alt+Enter'사용 가능)를 하여도 볼 수 있습니다.

▷윈도우키 +Tab
작업 표시줄에 있는 현재 실행 중인 프로그램을 선택할 수 있습니다. 이 키를 누르면 작업 표시줄의 각 항목이 반전되는데, 이동하고 싶은 항목에서 Enter키를 눌러주면 쉽게 이동할 수 있습니다.. 이와 비슷하게 Alt+Tab이 있는데, 이보다 약간 편리한 키입니다.

▷윈도우키 + F
'파일찾기'항목 실행. 파일찾기 항목을 실행합니다. F3과 같은 기능입니다.

▷윈도우키 + R
'실행'항목 실행. 시작메뉴에 있는 '실행'항목을 보여줍니다.

☞ 윈도우탐색기, 내컴퓨터에서 실행가능한 단축키 ← (BackSpace) 상위폴더로 이동합니다.
☞ 윈도우탐색기에서 실행가능한 단축키 F6 (Tab) 각 구역간을 이동합니다.

▷Alt + W
윈도우탐색기를 빨리 닫아줍니다.

▷ ← (왼쪽 화살키)
해당폴더가 열려있으면 닫고, 닫혀있으면 상위폴더를 선택합니다.

▷ → (오른쪽 화살키)
해당폴더의 하위폴더를 열어줍니다.

▷Shift + Enter
해당폴더를 윈도우탐색기를 이용하여 열어줍니다.

▷Ctrl + Enter
해당폴더를 내컴퓨터를 이용하여 열어줍니다.

▷Ctrl + B
탐색기나 내컴퓨터에서 누르면 즐겨 찾기 구성이 나옵니다.
Posted by 마얌
< 한글 단축키 모음 보는 법 >


도움말 탭의 내용을 선택한다. 도움말의 단축키는 F1 이다.


도움말의 내용을 실행 하여 뜬 창에서 한글 단축키 -> 단축키 일람을 선택한다.


도움말 창의 오른쪽 프레임에 나타난 메뉴들을 펼치면 모든 단축키 모음이 나와있다.
인쇄도 가능 하니 인쇄하여 보고 하면 좋을 것 같다.
Posted by 마얌

< 사랑니, 어금니 발치 후 주의 사항 >

① 발치를 한 후 치과에서 물려주는 거즈는 2시간 이상 물고 있다가 뱉어야 합니다. 거즈를 물고 있는 것은 지혈을 하기 위함입니다. 그러므로 거즈를 물고 있는 동안 음식물을 먹지 않도록 하고 말을 하지 않아야 합니다. 입을 자꾸 움직이게 되면 피가 잘 멈추지 않습니다. 입에 고이는 피와 침은 그냥 삼키도록 합니다. ( 거즈를 물고 있을 때 힘을 주어서 조금 쎄게 물고 있는 것이 지혈에 좋은 것 같습니다. ) 
 

② 거즈를 뺀 후 발치한 부위를 손이나 혀로 만지지 않도록 하고 양치등으로 인한 충격이 가해지지 않도록 합니다. 만약 거즈 제거 후 계속 피 가나면 새 거즈를 약간 적셔서 다시 물고 있습니다. ( 하루동안 약하게 출혈이 있을 수 있다고 합니다. 저의 경우 거즈를 조금 쎄게 물고 있으니 거의 멈추었습니다. 만약 피가 계속 많이 난다면 치과에 다시 가봐야합니다. ) 

③ 마취가 풀리려면 2~3 시간 정도 걸리며, 식사는 그 후에 하는 것이 좋습니다. 

④ 하루 동안 담배를 피우지 말고, 침을 뱉지 않도록 합니다. 그리고 3~4일 정도 음료를 마실 때 빨대를 사용하지 않도록 합니다. 입안에 압력이 발생하여 다시 출혈이 될 수 있기 때문입니다.

⑤ 약 일주일간 음주를 피하도록 합니다. 

⑥ 치아를 뽑은 후 하루 정도는 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다. 냉찜질은 통증과 출혈을 줄여주며 부기를 감소시킵니다. 시원한 음료수나 아이스크림도 도움이 됩니다.  

⑦ 발치 후 24시간 동안은 샤워나 목욕을 피하고 심한 운동을 하지 않도록 합니다.  

⑧ 이틀 정도 지난 후에는 냉찜질 보다 온찜질이 좋습니다. 혈류를 원활하게 하며 신진대사를 촉진시켜 치아를 뽑은 자리가 빨리 아물도록 해 줍니다.

⑨ 처방약은 용법대로 복용해야 합니다. 사랑니를 뽑은 후 항생제와 진통제가 처방됩니다. 진통제는 아프지 않으면 복용하지 않아도 되지만 항생제는 꼭 복용해야 합니다.

Posted by 마얌

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